如何预防慢性前列腺炎

患了前列腺炎是一件多么痛苦的事，生活工作学习都会受到它的影响，然而还是有很多男性患上了前列腺炎，慢性前列腺炎是前列腺炎的一种，往往会出现尿频，尿痛，尿不尽等等的症状。

如何预防慢性前列腺炎：

1、忌久坐、熬夜： 不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会阴部及盆腔轻易 充血 ，导致前列腺炎反复。不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症反复。

2、合理安排房事： 有些慢性前列腺炎患者患病后就停止房事，实在这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的房事不仅不会加重病情，反而有助于疾病的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的恢复。

3、 多饮 水，不过度憋尿： 以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。

4、注意生活起居： 养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或骑车，防止过度 疲劳 ，预防 感冒 ，并进行体育锻炼。

5、对于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎， 急性附睾炎 ，急性 精囊炎 ，急性 尿道炎 等，应主动有效治疗，防止转为慢性前列腺炎。

6、戒辛辣饮食，尤其是酒： 辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺 充血 水肿 ，挤压或兴奋尿道而导致 排尿不畅 和尿频 尿急 等症状发生，并出现局部 胀痛 。

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